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「健口(けんこう)」とは「健やかな口」を意味する造語です。
健口文化とは、お口の健康のための心掛けや行動が、習慣として家庭や地域に根付き、当たり前に親から子、子から孫へ伝わる文化です。お口が健康だと良いことがたくさんあり、健康で長生きすることが分かっています。
心と体の健康を保ち、豊かな毎日を送るためにも、「お口の健康」に取り組みませんか。

お子さんの大好きなおやつの「グミ」。カラフルで噛み応えがあり、持ち運びしやすく、手も汚れにくいため、お出かけや車の中で便利ですよね。
そんな「グミ」は「ヘルシーなおやつ」と思われがちですが、実は見逃せない落とし穴があることをご存知でしょうか。

小さな一袋にジュースと同じくらいの糖分が！
一袋で500ml炭酸飲料の1本分に相当する糖分が含まれているものもあります。

歯の表面（エナメル質）を溶かしやすい！
酸味料やクエン酸が含まれていることがよくあり、歯の表面（エナメル質）を少しずつ溶かしてしまう原因になります。

ついダラダラ食べてしまう！
「一粒だけならいいか」とつい手が伸びてしまいがちですが、歯にくっつきやすく、口の中に長く残るため、むし歯のリスクが高くなります。

それなら、お子さんの大切な歯をむし歯から守るためにどうしたらいいのかな？
・食べる回数や時間を決めて、ダラダラ食べを避けましょう
・糖分や酸味料の少ない商品を選び、パッケージの原材料や成分表をチェックしましょう
・お昼寝前や就寝前にはおやつを控えましょう

市ホームページ　おやつの落とし穴に気をつけよう! 11月は「健口(けんこう)文化推進月間」

問　健康推進課 TEL20-4213 FAX22-1077

▶内容…科学実験やものづくりなどを体験できます。
▶ とき…11月15日（土）10：30～15：00（10：00開場）
▶ところ…市民プラザ
▶持ち物…作品を持ち帰る袋など

問　教育センター TEL20-0212 FAX41-6320

「心を育てる第一歩」の講座です。
子どもの良い行動を伸ばし、親子の信頼関係を深める効果的なしつけ方を学んでみませんか？

▶日時…12月13日（土）10:00～12:00
▶会場…健康管理センター3階
▶対象…1～6歳のお子さんを持つ保護者
▶定員…先着30人程度（夫婦での参加も可）
▶託児…1歳～就学前　先着10人程度
▶講師…草間真由美さん（特定非営利団体 子どもの虐待防止ネット・にいがた代表）
▶申込み…12月3日（水）までに、申し込みフォームまたは電話で子育て支援課へ
　・心を育てる第一歩 親と子のコミュニケーション講座申込みフォーム
　・☎ 0257-47-7786（担当：寺尾）

問　子育て支援課（元気館1階）TEL47-7786 FAX20-4201

紙コップを積んで、遊んだことはありますか？
高く積み上げたり、いろいろな形を作ったりすることができますよ。
お子さんと一緒に、楽しみながら挑戦してみてください。

【用意するもの】
・紙コップ

【作り方】

〔ツリー型〕
ツリー型に積み上げます。

〔タワー型〕
紙コップの上下を互い違いにして、積み上げます。

〔ピラミッド型〕
紙コップがたくさんあれば、こちらのピラミッド型もおすすめです。

最後は、ボーリングのようにして紙コップを倒すのも盛り上がりますね。
「何個倒れたかな？」と数えながら重ねると、楽しみながらお片付けもできるかもしれませんよ！

担当：保育課保育支援係 TEL47-7785 FAX20-4201

▶内容…子どもの事故やけがへの対処方法を学べます。
▶講師…市救急救命士
▶とき…11月26日（水）10：30～11：30
▶対象…3歳以下（未就園）のお子さんと保護者2人まで
※保護者のみ、プレママ・パパの参加も可。
※空き状況によっては就園している場合も保護者のみ参加可。
▶予約開始日時…11月10日（月）9：00
▶定員…40 組程度（予約制）
▶申し込み…予約開始日以降、申し込みフォーム、または直接元気館1 階保育課へ。
※窓口予約の受け付けは、祝日を除く月～金曜の9：00～15：30。
※定員に達した場合は、このページでお知らせします。キャンセル待ちは窓口でのみ受け付けます。

問　保育課 TEL47-7785 FAX20-4201

美味しく楽しい紅葉スポットへお出かけしてみませんか。

早寝早起きをして生活リズムを整えることや、バランスの良い食事をとることが、お子さんの健やかな成長につながるということを栄養士さんからお聞きしました。
お子さんのご入園を考えるこの時期に、生活について見直す機会となったようです。

乳幼児健診や妊娠期･子育て期のセミナーの日程をお知らせします。

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「出産前のパパママセミナー」「すくすく広場」「2歳児子育て相談」は予約が必要です。

＊申し込み方法
・インターネット（https://www.kashiwazaki-kosodate.net/seminar-yoyaku）
・電話（ TEL 0257-20-4215）月～金曜（祝日・年末年始を除く）の8:30～17:15
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▼ところ…健康管理センター
▼持ち物…母子健康手帳、バスタオル（パパママセミナーは不要）
▼注意
　●1歳6カ月児、1歳6カ月児歯科は、生まれた日が15日までの方は前半に、16日以降の方は後半に受診してください。
　●3歳児健診は、11日までの方は前半に、12日以降の方は後半に受診してください。
　●5歳児健診は、12日までの方は前半に、13日以降の方は後半に受診してください。
　●都合がつかない場合は、月内での変更が可能です。（※事前の連絡は不要）
　●対象月以外に変更する場合は、連絡してください。　
　●乳幼児健診は、事前に配布されている問診票に記入し、持参してください。（問診票は健診会場にも用意してあります）
　●1歳6カ月児歯科健診・3歳児健診でフッ化物歯面塗布を希望する方は、お子さんの昼食後の飲食を控えてください。

問　子育て支援課家庭支援係 TEL20-4215 FAX20-4201

子育て支援室は、入園前の親子や妊婦が自由に過ごすことのできる場所です。
子育てに関する不安や悩みについての相談もできます。
笑顔あふれる子育て支援室へ、出かけてみませんか。

今回は、北鯖石保育園子育て支援室の様子をご紹介します。

子育て支援室一覧　←一覧はこちら

▶内容…南中学校地区の児童・生徒が取り組んできた「綾子舞」の学習成果を発表します。
▶演目…小歌踊、囃子舞、狂言
▶とき…11月11日（火）13：35～16：10（予定）
▶ところ…南中学校
▶注意…
・学校の開場は13：20
・発表中の入退場はできません
・入場制限を行う場合があります
・報道関係者以外の方の撮影はできません

問　南中学校 TEL22-4414 FAX21-3730
　　博物館 TEL22-0567 FAX22-0568