対象年齢: 乳児

日々、子どもと接しているとイライラしたり、つい大きな声で怒ってしまったりする時があると思います。怒りの原因は子どもにあると思いがちです。しかし表面に出ている「怒り」の感情のもとには、別の問題や感情が隠れていることが多くあります。

例えば、
◆体調が万全でない（寝不足、生理痛、頭痛、風邪などの体調不良）
◆悲しい（何度も言っているのに子どもや夫が分かってくれない、やってくれない）
◆むなしい（頑張って子育てや家事をしているのに報われない）
◆つらい（家事に、子育てに、仕事に・・・もうヘトヘト）
◆不安（こんな調子で、これから小学校に入学してから大丈夫？）
◆あせり（時間が無い、仕事に間に合わない、とにかく早く～急いで！！）

怒りの感情はある程度はコントロールできますが、たまってくるとどこかにぶつけて発散したくなります。怒りは弱い方へ向かいやすいので、怒りのはけ口になりやすいのが子どもです。怒りは誰もが持つ感情の一つです。怒りは身を守るための感情ですので、ゼロにすることはできませんが、怒りをしずめ気持ちを落ち着かせる方法はあります。代表的なものをいくつかご紹介します。

怒りをしずめ、自分自身を落ち着かせる方法
子どもから少し離れて気持ちを落ち着かせましょう。
誰も傷つけずに感情を発散する方法を持っているのはとても大切なことです。
・深呼吸をする ・部屋からでる ・ガムをかむ ・トイレに行く ・水やお茶を飲む ・１～６まで数を数える
※気持ちの高ぶりは、長くても数分で落ち着きます。
※子どもが小さい場合は危なくないように、子どもの様子が見える範囲で見守りながら離れましょう

自分自身ではうまく感情がコントロールできない状態が2 週間以上続く場合は、うつ病などの病気が疑われます。悩みや苦しみを一人で抱え込まずに、早めに周囲の人に助けを求めましょう。早めに対処することがとても大切です。

令和6(2024)年度こころの相談窓口← 相談窓口の一覧はこちら

　この情報は「健康みらい柏崎21 こころの健康部会」がお届けしています

問　健康推進課 TEL20-4214 FAX22-1077

▶内容…未就学児から小学校低学年向けのプラネタリウムです。星空ミニ解説とプラネタリウム番組（合わせて約30分）を投影します。
▶とき…5月3日（金・祝）～6日（月・振休）
① 14：00～番組「忍たま乱太郎の宇宙大冒険 with コズミックフロント☆ NEXT　土星めぐりでシャッターチャンスの段」
② 15：20～番組「ヤドカリくん、ほしをみに」
※定期投影は、通常の星空解説と番組「ルネサンス 望遠鏡の新しい時代」11：00～（約50分）
▶ところ…博物館
▶定員…各回82人（先着）
▶入場料…高校生以上280円、小・中学生140円

問　博物館 TEL22-0567 FAX22-0568

▶内容…申請を希望する方は、申請前に子育て支援課にご相談ください（月～金曜の9：00～16：00）
▶対象…令和 6（2024）年1月1日（月・祝）～令和7（2025）年3月31日（月）に婚姻届が受理され、次の全てに当てはまる方
●申請する住居に夫婦とも住民票がある
●夫婦とも39歳以下
●夫婦の年間合計所得が500万円未満
●補助金の交付を受けてから2年以上継続して柏崎市に居住する意思がある
●夫婦とも市税に滞納がない
●過去に夫婦または一方がこの補助金を受けたことがない
▶対象経費…令和6（2024）年4月1日（月）～令和7（2025）年2月28日（金）に支払った住宅取得・リフォーム・引っ越し費用・家賃（上限3カ月）
▶補助額…上限30万円（夫婦とも29歳以下の場合は上限60万円）
▶申し込み期間…令和6（2024）年6月3日（月）～令和7（2025）年3月6日（木）
※ただし、予算に達し次第終了。
※令和 7（2025）年3月7日（金）以降に申請を希望する方は子育て支援課へお問い合わせください。
▶申し込み…申請書と必要書類を直接元気館2階子育て支援課へ。
※必要書類は子育て支援課にある他、市ホームページからダウンロード可。
※要件などの詳細は市ホームページをご確認ください。

問　子育て支援課 TEL47-7075 FAX22-1077

元気館と子育て支援室で行うベビーマッサージ・助産師訪問の日程をお知らせします。

日程はこちら　↓

＊わらべうたベビーマッサージ…ハイハイ前のお子さんにおすすめです。各自でバスタオルをご用意ください。服を着たままで行います。
＊子育て支援室の助産師相談…気になること、心配なことなど、お気軽にご相談ください。
＊元気館の助産師相談…月曜9:00～16:00（祝日、年末年始を除く）
＊元気館の保健師相談…開館時間内随時
＊子育て支援室では、日頃から保育士が相談に応じています

問　子育て支援課家庭支援係（元気館） TEL20-4215 FAX20-4201

乳幼児健診や妊娠期･子育て期のセミナーの日程をお知らせします。
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「出産前のパパママセミナー」「すくすく広場」「2歳児子育てと歯科相談」は予約が必要です。

＊申し込み方法
・インターネット（https://www.kashiwazaki-kosodate.net/seminar-yoyaku）
・電話（ TEL 0257-20-4215）月～金曜（祝日を除く）の8:30～17:15
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▼ところ…健康管理センター
▼持ち物…母子健康手帳、バスタオル（パパママセミナーは不要）
▼注意
　●健診は、生まれた日が1～15日までの方は前半に、16日以降の方は後半の日程に受診してください。
ただし、3歳児健診は人数調整をする場合があります。事前にお送りする案内を確認してください。
　●都合がつかない場合は、月内での変更が可能です。（※事前の連絡は不要）
　●対象月以外に変更する場合は、連絡してください。　
　●乳幼児健診は、事前に配布されている問診票に記入し、持参してください。（問診票は健診会場にも用意してあります）
　●1歳6カ月児歯科健診・3歳児健診でフッ化物歯面塗布を希望する方は、お子さんの昼食後の飲食を控えてください。

問　子育て支援課家庭支援係 TEL20-4215 FAX20-4201

参加者が子育ての悩みや知りたいことをみんなで話し合いながら、自分に合った子育てを学ぶプログラムです。
カナダ生まれの子育て支援プログラム「Nobody’s Perfect 完璧な親なんていない」をもとに、ファシリテーターという進行役がお手伝いして進めます。

日程：全6回
6/19（水）、6/26（水）、7/3（水）、7/10（水）、7/17（水）、7/24（水）　
時間：午前10時から正午
会場：元気館2階会議室
対象：2～4歳の子どもを持つお母さん（原則、毎回参加できる方）
定員：12人程度（初めての方優先。申し込み多数の場合は抽選）
参加費：6回合わせて600円（お茶代等）
託児：要予約（無料）
講師：NPNC認定ファシリテーター　草間真由美さん　本間初江さん
（特定非営利活動法人 子どもの虐待防止ネット・にいがた）
申込方法：6月5日（水）までに、電話、申し込みフォーム、または直接窓口にお申し込みください。（平日の午前8:30～午後5:15）

チラシ・申込書はこちら

問い合わせ･申し込み
　子育て支援課（元気館1階）TEL47-7786 FAX20-4201

子育て支援室と元気館ジャングルキッズの開室・休室状況等をお知らせします。
お出かけ前にご確認ください。

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北鯖石保育園「バンビちゃんルーム」
4/26(金)12時から、都合により、休室いたします。

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その他の施設は通常どおり開室しています。

2024 子育て支援室一覧　　←　一覧はこちら

問　保育課保育支援係 TEL47-7785 FAX20-4201

▶内容…抱っこでも参加できる親子ヨガや体操を楽しみます。
▶講師…桑田尚子さん・渡辺結衣さん（インストラクター）
▶とき…5月9日（木）10：30～11：30
▶対象…3歳以下（未就園）のお子さんと保護者1人
▶予約開始日…4月22日（月）
▶定員…35組程度（予約制）
▶申し込み…4月22日（月）午前9時以降、市ホームページまたは直接元気館1階保育課へ。
※窓口予約の受け付けは、祝日を除く月～金曜の9：00～15：30。
※予約の受け付け終了時にはこちらのページでお知らせします。

問　保育課 TEL47-7785 FAX20-4201

問　こども自然王国 TEL41-3355 FAX41-3515
※天候などにより変更する場合があります。

ゴールデンウィーク☆あそびフェスタ
▶内容…王国米粉パンの販売やはたらく車の展示・段ボール迷路など、この期間だけの楽しいイベントです。
▶とき… 5月3日（金・祝）～6日（月・振休）9：30～16：30
▶参加料…ブースによって異なる
▶申し込み…当日受け付け

春・ゴールデンウィークの体験案内
①木工作・ウォークラリー体験
▶内容…作って遊べる工作や野外を散策しながらミッションに挑戦するウオークラリーを楽しめます。
※未就学児は保護者同伴｡
▶とき…4月13日（土）以降の土・日曜、祝日9：30～16：00
▶参加料…種類によって異なる
▶申し込み…当日受け付け
②ナイトプログラム
▶内容…家族で夜の広場を散策しながら、ミッションに挑戦！
※小学生以下は保護者同伴。
▶とき…4月13日（土）以降の土曜19：30～20：30
▶参加料…種類によって異なる
▶申し込み…当日18：00までに電話でこども自然王国へ。

こどもも大人もみんなでチャレンジ「新緑ヨガ」
▶内容…新緑の中、エアロビクスとヨガ体験で心も体もリフレッシュ！
▶講師…桑田尚子さん（NAOダンススクール代表）
▶とき… 5月19日（日）10：00～13：30
▶対象…小学生以上
▶定員…20人（先着）
▶参加料…2,500円（昼食・こども自然王国温泉入浴付き）
▶服装…動きやすい服、運動靴
▶持ち物…タオル、飲み物、着替え
▶申し込み… 5月12日（日）までに、電話でこども自然王国へ。

問　柏崎・夢の森公園 TEL23-5214 FAX23-5113
▶申し込み…各申込期限までに、直接または電話・ホームページで、柏崎・夢の森公園へ。

森づくり活動
▶内容…鎌やはさみを使って公園の手入れをするボランティア。道具の貸し出しや、使い方の説明もあります。初めての参加も大歓迎。
▶とき…各回9：00～11：30
①カキツバタ苑の除草＝5月11日（土）
②カキツバタの株分け＝6月8日（土）
③西の池広場の草刈り＝6月22日（土）
④アジサイの剪定とザリガニ釣り大会＝7月13日（土）
▶対象…18歳以上または親子
▶定員…各回40人（先着）
▶申込期限…各回5日前

ガーデンボランティア
▶内容…園内のハーブガーデンを自然の力をうまく利用した不耕起栽培という方法でお手入れしませんか。ハーブの雑学やハーブティーも楽しめます。
▶とき… 5月13日（月）、6月17日（月）、7月8日（月）10：00～11：30
▶対象…18歳以上または親子
▶定員…11人（先着）
▶申込期限…各回2日前

ゆる～くサクっと自然イラスト教室
▶内容… Instagram フォロワー数1万4千人の、自然ガイド兼デジタルクリエーターによる自然イラスト教室です。
▶講師…久松信介さん（くまつ環境教育事務所）
▶とき… 5月18日（土）10：00～正午　※午後から講演会も開催。
▶対象…16歳以上
▶定員…16人（先着）
▶参加料…3千円
▶申込期限…5月1 日（木）

ゴールデンウィークイベント ピクニック＊フェスタ
▶とき・参加料
①青空カヌー
4月27日（土）～29日（月・祝）10：00～15：30（最終日は14：00まで）・1艇1,600円
②薪焼きピザ＆薪割り体験
5月3日（金・祝）～6日（月・振休）10：00～11：30、正午～13：30・
高校生以上2,200円、中学生以下1,800円（最終日は中学生以下千円）
③火おこしマスター
5月3日（金・祝）～6日（月・振休）14：00～15：00・1組3千円
④リトルがおがおパーク
5月3日（金・祝）～6日（月・振休）11：00～16：30・千円～
⑤ティラノシューティング
5月3日（金・祝）～6日（月・振休）10：00～正午、13：30～15：30・300円～
▶定員…②・③各回20人（先着）
▶申込期限…②・③4月29日（月・祝）

昔ながらの田植えをしよう
▶内容…昨年の種もみから育てたコシヒカリの苗を泥の感触を楽しみながら手を使って植えましょう。地元の方が丁寧に教えてくれるので初めてでも安心です。
▶とき… 5月26日（日）10：00～13：00
▶対象…18歳以上または親子
▶定員…20人（先着）
▶参加料…1,500円（昼食付き）
▶申込期限…5月19日（日）