対象年齢: 小学生

日々、子どもと接しているとイライラしたり、つい大きな声で怒ってしまったりする時があると思います。怒りの原因は子どもにあると思いがちです。しかし表面に出ている「怒り」の感情のもとには、別の問題や感情が隠れていることが多くあります。

例えば、
◆体調が万全でない（寝不足、生理痛、頭痛、風邪などの体調不良）
◆悲しい（何度も言っているのに子どもや夫が分かってくれない、やってくれない）
◆むなしい（頑張って子育てや家事をしているのに報われない）
◆つらい（家事に、子育てに、仕事に・・・もうヘトヘト）
◆不安（こんな調子で、これから小学校に入学してから大丈夫？）
◆あせり（時間が無い、仕事に間に合わない、とにかく早く～急いで！！）

怒りの感情はある程度はコントロールできますが、たまってくるとどこかにぶつけて発散したくなります。怒りは弱い方へ向かいやすいので、怒りのはけ口になりやすいのが子どもです。怒りは誰もが持つ感情の一つです。怒りは身を守るための感情ですので、ゼロにすることはできませんが、怒りをしずめ気持ちを落ち着かせる方法はあります。代表的なものをいくつかご紹介します。

怒りをしずめ、自分自身を落ち着かせる方法
子どもから少し離れて気持ちを落ち着かせましょう。
誰も傷つけずに感情を発散する方法を持っているのはとても大切なことです。
・深呼吸をする ・部屋からでる ・ガムをかむ ・トイレに行く ・水やお茶を飲む ・１～６まで数を数える
※気持ちの高ぶりは、長くても数分で落ち着きます。
※子どもが小さい場合は危なくないように、子どもの様子が見える範囲で見守りながら離れましょう

自分自身ではうまく感情がコントロールできない状態が2 週間以上続く場合は、うつ病などの病気が疑われます。悩みや苦しみを一人で抱え込まずに、早めに周囲の人に助けを求めましょう。早めに対処することがとても大切です。

令和6(2024)年度こころの相談窓口← 相談窓口の一覧はこちら

　この情報は「健康みらい柏崎21 こころの健康部会」がお届けしています

問　健康推進課 TEL20-4214 FAX22-1077

▶内容…未就学児から小学校低学年向けのプラネタリウムです。星空ミニ解説とプラネタリウム番組（合わせて約30分）を投影します。
▶とき…5月3日（金・祝）～6日（月・振休）
① 14：00～番組「忍たま乱太郎の宇宙大冒険 with コズミックフロント☆ NEXT　土星めぐりでシャッターチャンスの段」
② 15：20～番組「ヤドカリくん、ほしをみに」
※定期投影は、通常の星空解説と番組「ルネサンス 望遠鏡の新しい時代」11：00～（約50分）
▶ところ…博物館
▶定員…各回82人（先着）
▶入場料…高校生以上280円、小・中学生140円

問　博物館 TEL22-0567 FAX22-0568

▶内容…申請を希望する方は、申請前に子育て支援課にご相談ください（月～金曜の9：00～16：00）
▶対象…令和 6（2024）年1月1日（月・祝）～令和7（2025）年3月31日（月）に婚姻届が受理され、次の全てに当てはまる方
●申請する住居に夫婦とも住民票がある
●夫婦とも39歳以下
●夫婦の年間合計所得が500万円未満
●補助金の交付を受けてから2年以上継続して柏崎市に居住する意思がある
●夫婦とも市税に滞納がない
●過去に夫婦または一方がこの補助金を受けたことがない
▶対象経費…令和6（2024）年4月1日（月）～令和7（2025）年2月28日（金）に支払った住宅取得・リフォーム・引っ越し費用・家賃（上限3カ月）
▶補助額…上限30万円（夫婦とも29歳以下の場合は上限60万円）
▶申し込み期間…令和6（2024）年6月3日（月）～令和7（2025）年3月6日（木）
※ただし、予算に達し次第終了。
※令和 7（2025）年3月7日（金）以降に申請を希望する方は子育て支援課へお問い合わせください。
▶申し込み…申請書と必要書類を直接元気館2階子育て支援課へ。
※必要書類は子育て支援課にある他、市ホームページからダウンロード可。
※要件などの詳細は市ホームページをご確認ください。

問　子育て支援課 TEL47-7075 FAX22-1077

▶内容…小・中学生利用料無料、縁日コーナー（射的・わなげ 他）
▶とき…5月5日（日・祝）10：00～18：00

問　アクアパ－ク TEL22-5555 FAX22-0766

▶対象…次のいずれかに当てはまる方
　●生活保護が停止または廃止
　●世帯全員が市民税非課税
　●市税などの減免を受けている
　●児童扶養手当を受給している
　●前年所得が市の定める基準以下
▶主な援助費用…学用品費、学校給食費、修学旅行費など義務教育に必要な経費の一部
▶申し込み…5月31日（金）までに、就学している小・中学校または市役所2階学校教育課へ。
※オンライン申請・郵送も可。詳細は市ホームページをご覧ください。

問　学校教育課 TEL21-2366 FAX23-0881

▶内容…松波コミセンのイベント「ハッピーハロウィーン in まつなみ」で使うかぼちゃ（ランタン用・コンテスト用）を育てる方を募集します。各コンテストの結果、3位までの方に賞品をプレゼント！
▶苗の配布期間…5月20日（月）～24日（金） 9：00～17：00（正午～13：00を除く）
※苗と一緒に栽培方法の資料などをお渡しします。
▶ところ…松波コミセン
▶申し込み…5月17日（金）までに、直接または電話・E メール（住所・氏名・電話番号・ランタン用かコンテスト用・本数を記入）で、松波コミセンへ。

問　松波コミセン TEL FAX22-4352
メール c-matsu@kisnet.or.jp

問　こども自然王国 TEL41-3355 FAX41-3515
※天候などにより変更する場合があります。

ゴールデンウィーク☆あそびフェスタ
▶内容…王国米粉パンの販売やはたらく車の展示・段ボール迷路など、この期間だけの楽しいイベントです。
▶とき… 5月3日（金・祝）～6日（月・振休）9：30～16：30
▶参加料…ブースによって異なる
▶申し込み…当日受け付け

春・ゴールデンウィークの体験案内
①木工作・ウォークラリー体験
▶内容…作って遊べる工作や野外を散策しながらミッションに挑戦するウオークラリーを楽しめます。
※未就学児は保護者同伴｡
▶とき…4月13日（土）以降の土・日曜、祝日9：30～16：00
▶参加料…種類によって異なる
▶申し込み…当日受け付け
②ナイトプログラム
▶内容…家族で夜の広場を散策しながら、ミッションに挑戦！
※小学生以下は保護者同伴。
▶とき…4月13日（土）以降の土曜19：30～20：30
▶参加料…種類によって異なる
▶申し込み…当日18：00までに電話でこども自然王国へ。

こどもも大人もみんなでチャレンジ「新緑ヨガ」
▶内容…新緑の中、エアロビクスとヨガ体験で心も体もリフレッシュ！
▶講師…桑田尚子さん（NAOダンススクール代表）
▶とき… 5月19日（日）10：00～13：30
▶対象…小学生以上
▶定員…20人（先着）
▶参加料…2,500円（昼食・こども自然王国温泉入浴付き）
▶服装…動きやすい服、運動靴
▶持ち物…タオル、飲み物、着替え
▶申し込み… 5月12日（日）までに、電話でこども自然王国へ。

問　柏崎・夢の森公園 TEL23-5214 FAX23-5113
▶申し込み…各申込期限までに、直接または電話・ホームページで、柏崎・夢の森公園へ。

森づくり活動
▶内容…鎌やはさみを使って公園の手入れをするボランティア。道具の貸し出しや、使い方の説明もあります。初めての参加も大歓迎。
▶とき…各回9：00～11：30
①カキツバタ苑の除草＝5月11日（土）
②カキツバタの株分け＝6月8日（土）
③西の池広場の草刈り＝6月22日（土）
④アジサイの剪定とザリガニ釣り大会＝7月13日（土）
▶対象…18歳以上または親子
▶定員…各回40人（先着）
▶申込期限…各回5日前

ガーデンボランティア
▶内容…園内のハーブガーデンを自然の力をうまく利用した不耕起栽培という方法でお手入れしませんか。ハーブの雑学やハーブティーも楽しめます。
▶とき… 5月13日（月）、6月17日（月）、7月8日（月）10：00～11：30
▶対象…18歳以上または親子
▶定員…11人（先着）
▶申込期限…各回2日前

ゆる～くサクっと自然イラスト教室
▶内容… Instagram フォロワー数1万4千人の、自然ガイド兼デジタルクリエーターによる自然イラスト教室です。
▶講師…久松信介さん（くまつ環境教育事務所）
▶とき… 5月18日（土）10：00～正午　※午後から講演会も開催。
▶対象…16歳以上
▶定員…16人（先着）
▶参加料…3千円
▶申込期限…5月1 日（木）

ゴールデンウィークイベント ピクニック＊フェスタ
▶とき・参加料
①青空カヌー
4月27日（土）～29日（月・祝）10：00～15：30（最終日は14：00まで）・1艇1,600円
②薪焼きピザ＆薪割り体験
5月3日（金・祝）～6日（月・振休）10：00～11：30、正午～13：30・
高校生以上2,200円、中学生以下1,800円（最終日は中学生以下千円）
③火おこしマスター
5月3日（金・祝）～6日（月・振休）14：00～15：00・1組3千円
④リトルがおがおパーク
5月3日（金・祝）～6日（月・振休）11：00～16：30・千円～
⑤ティラノシューティング
5月3日（金・祝）～6日（月・振休）10：00～正午、13：30～15：30・300円～
▶定員…②・③各回20人（先着）
▶申込期限…②・③4月29日（月・祝）

昔ながらの田植えをしよう
▶内容…昨年の種もみから育てたコシヒカリの苗を泥の感触を楽しみながら手を使って植えましょう。地元の方が丁寧に教えてくれるので初めてでも安心です。
▶とき… 5月26日（日）10：00～13：00
▶対象…18歳以上または親子
▶定員…20人（先着）
▶参加料…1,500円（昼食付き）
▶申込期限…5月19日（日）

※いずれも事前の申請が必要です

◆障害児福祉手当・特別障害者手当
▶内容…心身に重度の障がいがある方や、重度の介護認定を受けている方で、日常生活で常時介護が必要な在宅の方に支給します。
①障害児福祉手当
▶対象…19歳以下
▶手当月額…1万5,690円
※施設などの入所者は除く。
②特別障害者手当
▶対象…20歳以上
▶手当月額…2万8,840円
※長期入院や施設などの入所者は除く。心身の状態により手当を受けられない場合があります。

◆特別児童扶養手当
▶内容…心身（内科的疾患を含む）に一定の障がいがある19歳以下
の子どもを、在宅で養育している方に支給します。
▶手当月額（子ども1人当たり）
●障害等級1級…5万5,350 円
●障害等級2級…3万6,860円

問　福祉課 TEL21-2299 FAX21-1315

▶講師…柏崎サッカー協会員
▶とき（全10回）…5月12日（日）～7月14日（日）の毎週日曜8：30～10：00
▶ところ…海岸公園運動広場（少年広場）　
▶参加料…3千円（保険料込み）
▶申し込み…4月26日（金）までに、申込書と参加料を直接、市役所2階スポーツ振興課、総合体育館、アクアパークへ。
※申込書は申込先にある他、市ホーページからダウンロード可。

問　スポーツ振興課 TEL20-7010 FAX23-0881