カテゴリー: お知らせ

2025年12月10日掲載

2025年12月10日掲載

子どもたちが大好きな、保育園給食のおすすめメニューをご紹介します。

〈 材料　園児4人分 〉
・じゃがいも　160ｇ
・人参　20ｇ
・玉ねぎ 40g
・ピーマン　20ｇ
・塩、こしょう　少々
・油　少々
・ツナ缶　80ｇ
・コーン缶　20ｇ
・マヨネーズ　大さじ2
・とろけるチーズ　40ｇ
・ドライパセリ　少々

〈作り方 〉
①　じゃがいもは食べやすい大きさに切り、ゆでて水気を切っておく。
②　フライパンに油を熱し、いちょう切りの人参と薄切りの玉ねぎ、細切りのピーマンを炒めて、塩、こしょうで味付けする。
③　ツナ缶、コーン缶は水気を切っておく。
④　②に①、③、マヨネーズを加えて混ぜる。
⑤　耐熱容器またはクッキングシートをしいた天板に⑤を平らに広げ、とろけるチーズとドライパセリをかける。
⑥　200℃に温めたオーブン（オーブントースターでも）で、焼き色がつくまで焼く。

※じゃがいもは、つぶしてもおいしいです。
　チーズは、とろけないタイプを混ぜてもOK。
　アルミカップで小分けにして焼いてもいいですね！

問　保育課保育支援係 TEL47-7785 FAX20-4201

2025年12月09日掲載

　地震の被災地では、揺れによって上から物が落ちたり家具が倒れたりする中で、母親がとっさに赤ちゃんに覆いかぶさって守ったという話をよく耳にします。この行動によって赤ちゃんの命は守られるかもしれませんが、母親自身が負傷してしまう危険があります。赤ちゃんにとって母親が負傷することは、その後の生活に大きな影響を与えます。
　そのため、家庭の中で普段赤ちゃんが過ごす環境は、家具の固定はもちろん「できるだけ物を置かない」など、家族全員が室内で安全に過ごせる環境を整えることが大切な備えとなります。

詳しい内容はホームページをご覧ください。

記事作成：市民活動センターまちから TEL22-2003 FAX22-2007

2025年12月08日掲載

▶内容…配偶者や恋人といると緊張したり、つらい、怖いと感じたりすることはありませんか？　お悩みの方は相談してください。

▶ DV とは…配偶者や恋人などからの暴力です。暴力は殴る・蹴るだけでなくさまざまな形があります。
＊身体的暴力＝殴る・蹴る・首を絞める・噛みつくなど
＊精神的暴力＝怒鳴る・物を壊す・人格を否定する暴言・無視・別れるなら死ぬと言うなど
＊社会的暴力＝外出制限・実家や交友関係の制限・スマートフォンのチェックや監視・仕事をさせないなど
＊経済的暴力＝生活費を渡さない・借金を重ねる・お金の使い道を細かくチェックする・収入を知らせないなど
＊性的暴力＝性的行為の強要・避妊の協力をしない・中絶の強要など
＊子どもを巻き込む暴力＝子どもに暴力を見聞きさせる・子どもに危害を加えると言って脅すなど

▶相談…これらの暴力に思い当たる方は子育て支援課、または次の相談機関に相談してください。身内や知り合いの方からの相談も受け付けています。秘密は固く守られます。安心してご相談ください。

問　子育て支援課 TEL47-7190 FAX20-4201
問　新潟県中央福祉相談センター TEL025-381-1111
問　みんなの人権 110 番 TEL0570-003-110
問　柏崎警察署生活安全課 TEL21-0110

2025年12月03日掲載

クリスマスの雰囲気が楽しめる遊びはいかがですか？

【用意するもの】
・紙皿　1枚
・白い紙…ひげになります
・色画用紙…帽子やほっぺ、鼻になります（広告紙などでも作れます）
・はさみ
・カッター
・セロハンテープ

【作り方】

①紙皿の中心部分の上半分をくり抜きます。
　【注意】カッターを使用する時は十分に気を付けてください。

②紙で、帽子・ひげ・鼻・ほっぺを作り、セロハンテープで貼ります。
　【注意】はさみを使用する時は十分に気を付けてください。

完成！
顔を出して遊びましょう。写真を撮ってみてもいいですね。

【おまけ】

紙皿を2枚使うと、雪だるまにアレンジできます。
雪だるまを作る場合は、紙皿の中心部分を丸くくり抜きます。
おなかのボタンを好きな色で描いたり、シールを貼ったりしても楽しめますよ。

担当：保育課保育支援係 TEL47-7785 FAX20-4201

2025年12月02日掲載

子育て支援室は、入園前の親子や妊婦が自由に過ごすことのできる場所です。
子育てに関する不安や悩みについての相談もできます。
笑顔あふれる子育て支援室へ、出かけてみませんか。

今回は、柏崎保育園と西部保育園の子育て支援室の様子をご紹介します。

子育て支援室一覧　←一覧はこちら

2025年12月01日掲載

子どもたちが大好きなおすすめメニューを紹介します。
親子で一緒に作るのも楽しいですね。
食事作りに困ったときは、参考にしてください。
（メニューは随時更新していきます。）

ツナポテト

ワンタンスープ

鮭のみそマヨ焼き

2025年12月01日掲載

ご自身のライフステージにあわせたモードや機能が用意されています。
正しい知識を学び、健康について理解を深めましょう。

体調管理…なんとなくカラダが不調だけどなんでだろう
妊活サポート…妊活の「タイミング」がわからない
妊娠育児サポート…おなかの赤ちゃんは今どんな様子だろう
エイジングケア…更年期っていつ頃始まるんだろう

新潟県民限定 有料機能を無料で利用できます！

新潟県と「ルナルナ」を運営する株式会社エムティーアイは、連携協定を締結しました。
これにより新潟県民限定で、有料機能であるプレミアムコース（月額400円）を2027年10月31日まで無料でご利用いただけます！
※期間終了後は自動で無料会員に切り替わります。

＜登録方法＞
既にルナルナの有料プランにご登録されている方は、アプリ内から有料プランの解除を行ってから登録をしてください。新潟県特設ページにアクセスして、利用案内に従って操作を進めてください。
※必ずスマートフォンからアクセスしてください。PCからは特設ページにアクセスできません。
　新潟県特設ページURL 　https://x.gd/Hy7zD
※ルナルナをダウンロードされていない方は、各アプリストアよりダウンロードを行ってください。

問　新潟県福祉保健部健康づくり支援課　TEL025-280-5196

2025年11月29日掲載

朝食を食べていますか？

朝食を食べない人は、ここ数年少しずつ増えていて「忙しい」「おなかがすかない」など、理由はさまざまです。
朝食を抜くと体に少しずつ負担がかかり、それが、じわじわと体調不良につながります。

例えば…次のような不調が続くことがあります。
・体内時計がリセットされず、体がしっかり動かない
・代謝が落ち、同じ食事量でも脂肪に変わりやすい
・空腹時間が長くなり、内臓脂肪がつきやすい
・便秘や集中力の低下、イライラする

朝食を食べることでこれらは改善できます。いわば朝食は “1 日のスタートボタン ” なのです。
「毎日は無理かも…」と思った方も大丈夫です。まずは “ 何か口にする ” ことから始めましょう。バナナ１本、ヨーグルトだけでもOK です。
少しずつ慣れてきたら、次のステップとして主食（ごはんやパン）に加えて、たんぱく質（卵・納豆・牛乳など）や野菜・果物をプラスしましょう。
まずは５分の朝食習慣から実践し、食事内容は後から少しずつ整えていけば大丈夫です。
たった５分で、１日が変わる。それが「朝食」の力です。未来の自分を変えてみませんか？

問　健康推進課 TEL20-4213 FAX22-1077

2025年11月28日掲載

柏崎港観光交流センター「夕海」冬季営業
▶内容…12月1日（月）～令和8（2026）年3月31日（火）は不定期で営業します。　
※営業内容などの詳細は柏崎観光協会ホームページをご確認ください。
問　商業観光課 TEL21-2334 FAX22-5904

史跡・飯塚邸の冬季休館
▶期間…12月1日（月）～令和8（2026）年3月31日（火）
問　博物館 TEL22-0567 FAX22-0568
問　史跡・飯塚邸 TEL/FAX20-7120（休館中は不在）

コレクションビレッジ冬季休館
▶期間…12月1日（月）～令和8（2026）年3月19日（木）
※ 令和8（2026） 年3月20日（金・祝）から営業再開します。
問　商業観光課 TEL21-2334 FAX22-5904