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年: 2024年

8/17 夏休み アルフォーレ バックステージツアー

2024年07月25日掲載

▶内容…普段は見ることができない舞台裏を見学。照明の操作や、舞台に立つ体験もできます。
▶とき…8月17日（土）① 11：00～ ② 14：00～（ 各回1時間程度）
▶ところ…文化会館アルフォーレ
▶対象…小学生以上
▶定員…各回10人（先着）
▶申し込み…7月12日（金）以降、直接または電話で文化会館アルフォーレへ。

問　文化会館アルフォーレ TEL21-0010 FAX21-0011

8/10 星空音楽祭

2024年07月24日掲載

▶内容…星空の下、旧校舎をバックに、飲んで食べてすてきな音楽を楽しみましょう。
▶とき…8月10日（土）17：00 ～
▶ところ…旧別俣小学校グラウンド
※雨天はコミセン体育館。
▶運営協力金…500円（飲み物付き）

問　別俣コミセン TEL FAX29-2403

子宮頸がんを知ろう

2024年07月23日掲載

若い年代の女性を中心に増えている「子宮頸がん」。
初期は自覚症状がほとんどありませんが「事前の対策ができるがん」です。
「未来のあなた」のために「今」、考えてみませんか？

今回、産科婦人科山田医院の山田先生に、HPV ワクチンと子宮頸がん検診についてお話をうかがいました。

↓こちらをご覧ください。(広報かしわざき７月号)

HPV ワクチンと子宮頸がん検診ダウンロード


HPVワクチンに関すること
　問　子育て支援課 TEL20-4215 FAX20-4201
子宮頸がん検診に関すること
　問　健康推進課 TEL20-4211 FAX22-1077

7/31 夏休みこどもトランポリン体験会

2024年07月23日掲載

▶とき…7月31日（水）
● 1組＝9：15～10：30
● 2組＝10：45～正午
● 3組＝13：15～14：30
▶ところ…総合体育館
▶対象…小学生
▶定員…各組16人（先着）
▶参加料…600円
▶申し込み…申込書と参加料を直接、総合体育館へ。
※申込書は、7月20日（土）9：00以降、総合体育館で配布します。

問　総合体育館 TEL21-3751 FAX21-3753

8/3 絵本・こどもフェスタ「きょうは一日えほんの日」

2024年07月22日掲載

▶内容…子どもから大人まで楽しめるお話し会です。
13：30 ～14：30 は「ことよりの会」による語りがあります。
▶とき…8月3日（土）10：00 ～正午、13：00～15：30
※時間内は出入り自由。
▶ところ…ソフィアセンター

問　ソフィアセンター TEL22-2928 FAX21-2936

妊娠期・子育て期の食生活を応援！

2024年07月19日掲載

【妊娠期】ママの健康、胎児の健やかな発育のために

妊娠期の食生活は、ママの健康だけでなく、おなかの赤ちゃんの健やかな発育のためにとても大切です。

【子育て期（乳児）】食べることは楽しいこと

家族みんなで食卓を囲むと、食べる楽しさを伝えられます。
楽しい雰囲気で、声かけをしながら、いろいろな味・食の体験の機会を積極的につくりましょう。

【子育て期（幼児）】食べることは楽しいこと

心と体の発達が著しく成長するとても大切な時期です。食を通して、健康な体づくりと食べる力を育てましょう。

心も体もぐんぐん育つ！幼児期の食事のポイント

幼児期は、心と体の発達が著しく成長するとても大切な時期です。食を通して、健康な体づくりと食べる力を育てましょう。


食事のリズムを整える


朝・昼・夕の3食と、1〜2回のおやつで生活リズムを整えましょう。
「おなかがすいた」「ごはんが楽しみ」と感じるリズムが、健やかな成長につながります。
・朝食は1日のスタートです。寝ている間に下がった体温を上げ、脳と体を目覚めさせます。忙しい朝は「おにぎり＋具だくさんみそ汁＋果物」でOKです！
・昼食は午前中に使ったエネルギーを補い、午後の活動の力になります。
・夕食は家族でゆっくり食べながら、食への関心を育みます。おやつは食事で取り切れない栄養を補給する役割があります。


主食・主菜・副菜をそろえる


成長に必要な栄養をバランスよくとるために、「主食」「主菜」「副菜」の3つのお皿を意識しましょう。


よくかんで、味わって食べる


よくかむことは、あごや歯の発達を促し、消化を助けます。「もぐもぐ」「かみかみ」の習慣を、日ごろの食事で意識しましょう。
食材の大きさや固さに変化をつけたり、かみ応えのある野菜を取り入れましょう。


「楽しい食卓」で食べる意欲を育てる


家族と一緒に食べる食卓は、子どもにとって食欲が進みます。苦手な食材が食べられるようになることもあります。
「おいしいね」「がんばって食べたね」といった会話が、食の楽しさを育てます。
無理に食べさせるよりも、楽しく食べる雰囲気づくりが大切です。


好き嫌いと決めつけないで


初めての食材を嫌がるのは自然なことです。形や味つけを変えて、少しずつ慣らしていきましょう。
「食べられた！」という成功体験が、食べる意欲につながります。


水分補給は「水」や「お茶」を基本に


甘いジュースやスポーツドリンクは糖分が多く、むし歯や肥満の原因になります。
のどがかわいたら、水や麦茶をこまめに飲みましょう。
ジュースやスポーツドリンクは特別なときだけにしましょう。


安全な大きさと固さへの配慮をする


かむ力は徐々に育ちますが、窒息等のリスクを防ぐことが大切です。
・ミニトマトやブドウなどの球形のものは、4等分にすると安心です。ナッツ類は避けましょう。
・野菜は繊維を断ち切るように切る、ひき肉を使う、とろみをつけるといった工夫をすると食べやすくなります


食の体験を通して「食べる力」を育てる


買い物や料理、盛りつけなどを一緒にすることで、「食べることは楽しい！」という気持ちが育ちます。
年齢に合わせたお手伝いをさせたり、季節の食べ物や行事食にふれたりしてみましょう。

【妊娠期】ママの健康、胎児の健やかな発育のために
【子育て期（乳児）】食べることは楽しいこと　も是非ご覧ください。

問　健康推進課 TEL20-4213 FAX22-1077

動画をご覧ください

すくすくネット動画

・離乳食づくりのコツ
・幼児の食事と生活リズム

関連リンク

【子育て期】保育園給食のおすすめメニュー


子どもたちが大好きなおすすめメニューを紹介します


・納豆あえ
・大根カレー
・鮭のみそマヨ焼き
・ワンタンスープ
・ツナポテト


問　健康推進課 TEL20-4211 FAX22-1077

8/8 キッズスクール 世界を体験ベトナム・アメリカ編

2024年07月18日掲載

▶内容…外国出身の先生方と簡単な料理やゲームを楽しみながら、外国の文化や言葉に親しみます。
▶講師…アメリカ、ベトナム出身者
▶とき…8月8日（木）10：00～12：30
▶ところ…市民プラザ
▶対象…小学生
▶参加料…500円
▶持ち物…飲み物、動きやすい服装、手拭き用タオル、エプロン、三角巾
▶申し込み…7月19日（金）までに、直接または申し込みフォーム・E メール・ファクス（住所・氏名・学校名・学年・日中連絡のつく電話番号・メールアドレス・アレルギー有無を記入）で、（公財）柏崎地域国際化協会（市民プラザ 2階）へ。

問（公財）柏崎地域国際化協会 TEL FAX 32-1477　
　メール kaia2006@kisnet.or.jp

8月の乳幼児健診、妊娠期・子育て期のセミナーのお知らせ（一部要予約）

2024年07月18日掲載

乳幼児健診や妊娠期･子育て期のセミナーの日程をお知らせします。
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「出産前のパパママセミナー」「すくすく広場」「2歳児子育てと歯科相談」は予約が必要です。

＊申し込み方法
・インターネット（https://www.kashiwazaki-kosodate.net/seminar-yoyaku）
・電話（ TEL 0257-20-4215）月～金曜（祝日を除く）の8:30～17:15
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▼ところ…健康管理センター
▼持ち物…母子健康手帳、バスタオル（パパママセミナーは不要）
▼注意
　●健診は、生まれた日が1～15日までの方は前半に、16日以降の方は後半の日程に受診してください。
ただし、3歳児健診は人数調整をする場合があります。事前にお送りする案内を確認してください。
　●都合がつかない場合は、月内での変更が可能です。（※事前の連絡は不要）
　●対象月以外に変更する場合は、連絡してください。　
　●乳幼児健診は、事前に配布されている問診票に記入し、持参してください。（問診票は健診会場にも用意してあります）
　●1歳6カ月児歯科健診・3歳児健診でフッ化物歯面塗布を希望する方は、お子さんの昼食後の飲食を控えてください。


R6(2024)年度 乳幼児健診、妊娠期･子育て期のセミナー日程表ダウンロード

問　子育て支援課家庭支援係 TEL20-4215 FAX20-4201

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