対象年齢: 中学・高校生

▶内容…清掃、機械設備の点検・整備のため、次の期間レジャープールを休業します。
▶期間…令和6（2024）年1月29日（月）～ 2月16日（金）
※アイスリンク、浴室、トレーニング室は通常通り営業します。
※期間中に開催予定の教室は行います。

問　アクアパーク TEL22-5555 FAX22-0766

元朝体操会は、昭和7年から続く伝統行事で、元日の朝に市内の各地域でラジオ体操を行います。
全国的にも珍しいこの行事は、今年で93回を迎えます。
元日の朝から元気よく運動をして、気持ちよく新年を迎えましょう！

詳しくは、市ホームページをご覧ください。

市役所（高柳町・西山町事務所含む）は、12/29 （金）～ 1/3（水）まで、お休みです。
窓口延長を行うところもありますので、お出かけ前にご確認ください。

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市ホームページ（公共施設の年末年始の営業日をお知らせします）

▶内容…「プラネタリウムが贈るクリスマスプレゼント」をテーマに、クイズやゲームを楽しめるプログラムを投影します。
※通常の星空解説・番組投影はありません。
▶とき…12月23日（土）～24日（日）11：00～、14：00～（各回約50分）
▶ところ…博物館
▶定員…82人（先着）
▶入場料…高校生以上280円、小・中学生140円、未就学児無料

問　博物館 TEL22-0567 FAX22-0568

問　アクアパーク TEL22-5555 FAX22-0766

詳しくは、アクアパークのホームページをご覧ください。

問　ワークプラザ柏崎 TEL24-8578 FAX41-4077

詳しくは、市ホームページをご覧ください。

問　アクアパーク TEL22-5555 FAX22-0766

詳しくは、アクアパークのホームページをご覧ください。

問　総合体育館 TEL21-3751 FAX21-3753

詳しくは、総合体育館のホームページをご覧ください。

▶内容…お子さんと一緒に、時短で簡単なアイラップ料理に挑戦！　
お楽しみやクリスマスプレゼントもあります。
また、専門相談員に就労や養育費の個別相談もできます。希望する方は、申込時にお伝えください。
▶講師…矢川範子さん
▶とき…12月17日（日）13：30～16：00
▶ところ…総合福祉センター
▶対象…ひとり親または今後ひとり親家庭になる親子
▶参加料…保護者200円、子ども（18歳以下）100円
▶持ち物…エプロン、マスク、三角巾、お手拭き
▶申し込み…12月8日（金）までに、電話・ファクスで新潟県母子寡婦福祉連合会へ。

問　新潟県母子寡婦福祉連合会
　TEL025-281-5546
　FAX025-281-5547

気持ちに折り合いがつけられるアンガーマネジメントとは、イライラや怒りの感情を自ら整理し、コントロールするための能力のこと。自分の怒りのパターンを知り、対処法を身に付けることで、気持ちに折り合いをつけられるようになります。

強い言葉で怒ったり、感情的になってしまうことは、誰しも経験があるかもしれません。そんなときは、落ち着いて以下の方法を試してみてください。