対象年齢: 妊娠中

柏崎市民の3人に2人は運動不足といわれています。
動かない時間が長いと老化も病気も進行します。
健康寿命を縮める原因は「加齢」ではなく「体を動かさないこと」。
子育て、掃除、洗濯などの家事全般でもエネルギーは消費されます。
あとチョコっと拭き掃除や、あとチョコっと草むしりなど、プラス10分家事を念入りにやってみませんか。

問　健康推進課健康増進係 TEL20-4213 FAX22-1077

新潟県が「にいがたヘルス＆スポーツマイレージ事業」の一環として、ウオーキング・健康アプリ「グッピーヘルスケア」を運用しています。
アプリを活用し、楽しみながら運動や健康づくりに取り組みましょう！

詳しくは、新潟県ホームページをご覧ください。

問　健康推進課健康増進係 TEL20-4213 FAX22-1077

ソトアソビ ソトゴハンin こども自然王国＆高柳ジンギスカン祭り
▶内容…
●モルックやテントサウナ、アウトドアビンゴ、カヌー体験、石のペンダント作り、手作りピザ体験など
●光の撮影体験や火起こし体験、妖怪ラリーなどの夜イベント
●高柳ジンギスカンや地元食材を使ったおいしい食事、さまざまなキッチンカー
●出会いの一歩・縁結びなどとき
▶とき…
●9月21日（土）15：00～21：00
●9月22日（日・祝）10：00～16：00

親子トンボとり大作戦！
▶内容…トンボや昆虫、生き物好きのみんな集まれ！ 王国の森で元気いっぱい生き物を探しにいきましょう！
▶とき…9月22 日（日・祝）10：00～正午
▶対象…3歳～小学生の親子
▶定員…親子15組（先着）
▶参加料…1組1,000円
▶申し込み…電話でこども自然王国へ。
（網と虫かごは貸し出します）

問　こども自然王国 TEL41-3355 FAX41-3515
　　詳細は、ホームページをご覧ください。

▶内容…50 ｍプール・レジャープール・浴室・トレーニング室特別料金、縁日コーナーの他、お楽しみ抽選会（施設利用者対象）もあります。
▶とき…9月23日（月・振休）10：00～18：00

問　アクアパ－ク TEL22-5555 FAX22-0766

▶内容…プラネタリウムで夏の星座と土星の探し方を解説。双眼鏡を使って星雲星団の見つけ方を学んだ後、外で実際の星空観察にチャレンジします。また、柏崎天文同好会の協力のもと、天体望遠鏡での天体観察も実施します。
※雨天時は、プラネタリウムを用いて星空解説を行います。
▶とき…9月28日（土）18：00～20：00
▶ところ…博物館
▶定員…30人（抽選）
▶持ち物…飲み物、敷物、双眼鏡、懐中電灯、虫除け用品、防寒具
▶申し込み…9月14日㈯までに、博物館ホームページからお申し込みください。

問　博物館 TEL22-0567 FAX22-0568

▶内容…清掃、機械設備の点検・整備のため、次の期間室内プールを休館します。
▶期間…9月18日（水）～20日（金）
※この期間に限り、室内プール期間券は差額無しでアクアパークの50ｍプール・レジャープール内25ｍプール・流水プールを利用できます。

問　アクアパーク TEL22-5555 FAX22-0766

▶内容…世界中で活躍する一流の国際音楽家6人が、声楽・ピアノ・バイオリン・チェロの演奏で名曲の数々をお届けします。特別出演の柏崎少年少女合唱団との共演もお楽しみください。
▶予定曲目…オー・ソレ・ミオ、G 線上のアリア（バッハ）、ポロネーズ第6番「英雄」（ショパン）他
▶とき…9月25日（水）18：30開演（17：45 開場）
▶ところ…文化会館アルフォーレ
▶入場整理券申し込み…9月6日（金）までに、直接またはファクス・はがき（郵便番号・住所・代表者氏名・電話番号・希望枚数・車椅子利用などの連絡事項を記入）で文化会館アルフォーレ（〒 945-0054 日石町 4-32）へ。
※未就学児入場不可。
※1人4枚まで。窓口配布は予定数に達し次第締め切り。
※応募多数の場合は抽選。抽選結果は整理券の発送をもって発表。

問　文化会館アルフォーレ TEL21-0010 FAX21-0011

元気館と子育て支援室で行うベビーマッサージ・助産師訪問の日程をお知らせします。

日程はこちら　↓

＊わらべうたベビーマッサージ…ハイハイ前のお子さんにおすすめです。各自でバスタオルをご用意ください。服を着たままで行います。
＊子育て支援室の助産師相談…気になること、心配なことなど、お気軽にご相談ください。
＊元気館の助産師相談…月曜9:00～16:00（祝日、年末年始を除く）
＊元気館の保健師相談…開館時間内随時
＊子育て支援室では、日頃から保育士が相談に応じています

問　子育て支援課家庭支援係（元気館） TEL20-4215 FAX20-4201

▶内容…消防車両乗車体験、放水体験、通信指令室見学、消防 PRコーナー、消防・救急クイズラリー、消防活動デモンストレーションなど
▶とき…9月8日（日）13：00～16：00
▶ところ…消防本部
※消防本部の駐車スペースをご利用ください。満車時は臨時駐車場があります。誘導員の指示に従ってください

問　消防署 TEL24-1500 FAX24-1119

乳幼児健診や妊娠期･子育て期のセミナーの日程をお知らせします。
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「出産前のパパママセミナー」「すくすく広場」「2歳児子育てと歯科相談」は予約が必要です。

＊申し込み方法
・インターネット（https://www.kashiwazaki-kosodate.net/seminar-yoyaku）
・電話（ TEL 0257-20-4215）月～金曜（祝日を除く）の8:30～17:15
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▼ところ…健康管理センター
▼持ち物…母子健康手帳、バスタオル（パパママセミナーは不要）
▼注意
　●健診は、生まれた日が1～15日までの方は前半に、16日以降の方は後半の日程に受診してください。
ただし、3歳児健診は人数調整をする場合があります。事前にお送りする案内を確認してください。
　●都合がつかない場合は、月内での変更が可能です。（※事前の連絡は不要）
　●対象月以外に変更する場合は、連絡してください。　
　●乳幼児健診は、事前に配布されている問診票に記入し、持参してください。（問診票は健診会場にも用意してあります）
　●1歳6カ月児歯科健診・3歳児健診でフッ化物歯面塗布を希望する方は、お子さんの昼食後の飲食を控えてください。

問　子育て支援課家庭支援係 TEL20-4215 FAX20-4201