8/27 元気館 親子であ・そ・ぼ！「親子でにこにこリラックスヨガ」

ヨガは心と体をつなぐもの。笑顔と素直な気持ちが大切ですというお話から始まりました。
呼吸を整えながら、身体を伸ばしてリラックス。お子さんを抱っこしながらのスクワットも楽しくできました。
子連れではなかなかできないヨガを体験しリフレッシュできたママたちの笑顔が印象的でした。