中学生と高校生の親です。部活で疲れて食が進まないときはどうしていますか

成長期ですから、食欲がないときはお母さんも子どもさんもつらいですよね。
次のような工夫をして乗り切ってみましょう。

①少量を数回に分けて食べる
②のどごしのよいものにする（麺類がおすすめ）
③味付けをスパイスの効いたものにする（刺激は食欲が出るので、カレー味がおすすめ）

ただし、水分でお腹がいっぱいにならないよう、水分の取りすぎには注意してください。