フライドポテトばかり食べるのですが油のとりすぎは大丈夫でしょうか

2018年08月29日掲載

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食欲があるのは良いことですが、食事内容には気をつけましょう。
脂質はほかの栄養素よりエネルギーが高いです。
吸収率も高いので、脂質のとりすぎは肥満になりやすいでしょう。
脂質が多い食品は注意して食べるようにしてください。

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